A medida que las investigaciones en curso continúan respaldando la efectividad de la atención plena y la meditación cada año que pasa, una amplia gama de empresas en todo el mundo están comenzando a hacer de la educación en atención plena para sus equipos de trabajo una prioridad. No sólo muestra una cultura corporativa que prioriza el bienestar y el apoyo a la salud mental de sus empleados, sino que los programas de mindfulness también están provocando grandes mejoras en la eficiencia en el lugar de trabajo. Con las reducciones masivas en el estrés de los empleados y, por lo tanto, en las enfermedades y el ausentismo, los empleadores con programas de atención plena están viendo que es menos costoso retener a sus empleados y, al mismo tiempo, son más productivos mientras están en el trabajo. Lo que estamos aprendiendo ahora es que la resiliencia al estrés, especialmente en el trabajo, no sólo es parte de la forma natural de ser de algunas personas, sino que también se puede enseñar a toda la fuerza laboral. Estas lecciones traen consigo beneficios espectaculares tanto para los empleadores como para las personas que contratan. Los empleados más sanos, formados y experimentados en el arte de gestionar el estrés, son una fuerza poderosa.
Aunque hay miles de empresas en todo el mundo que invierten en resiliencia al estrés y educación en mindfulness para sus empleados y equipos de trabajo, a continuación se incluye una pequeña lista de algunas de las empresas más influyentes que son pioneras en el movimiento hacia la programación corporativa de mindfulness :
1.Google
Entre las primeras empresas en adoptar la atención plena, Google la ha convertido en una de sus principales prioridades y ha contratado a varios líderes de atención plena y bienestar en todo el mundo desde 2012. El más conocido de todos estos educadores es Chade Meng Tan , un ex ingeniero de Google convertido en motivador. y educador de mindfulness para la empresa. Durante su tiempo como hombre al frente de la tarea de llevar la educación sobre atención plena y resiliencia al estrés a los valiosos equipos de ingeniería de Google, Chade también lanzó un programa corporativo único de atención plena conocido como Seach Inside Yourself Leadership Institute ( SIYLI ). SIYLI es un programa único diseñado para educar la atención plena y el liderazgo corporativo sobre la importancia y la información que rodea la inteligencia emocional, la meditación y la atención plena en el lugar de trabajo. En los últimos 10 años, este hombre y el equipo de liderazgo de Google que lo apoyó probablemente hayan hecho las mayores contribuciones a la adopción de la atención plena corporativa que cualquier otra empresa o corporación.
2.Nike
Teniendo en cuenta que uno de los principales estilos de vida que vende Nike es el bienestar, el atletismo y la salud, no sorprende que en todas sus oficinas el mindfulness tenga una fuerte presencia. Su oficina cuenta con salas de meditación dedicadas para descansar, tomar una siesta, orar o lo que sea. También comenzaron a ofrecer clases semanales gratuitas de yoga y meditación a todos los empleados de su oficina de Nueva York hace varios años, una práctica que desde entonces se ha extendido a muchos más entornos de oficinas corporativas de Nike en todo el mundo. Tal como sugiere su eslogan, los empleados reciben educación, recursos y espacios para practicar la atención plena y la meditación. Se les anima a “Simplemente hacerlo” para cuidar su higiene mental siempre que lo consideren necesario.
3. Molinos generales
El productor de alimentos detrás de muchos de nuestros famosos cereales favoritos, así como de una amplia gama de otros productos conocidos, General Mills , ha adoptado la atención plena y la meditación con los brazos abiertos. Como resultado, su negocio se ha beneficiado enormemente. En una revisión de seguimiento de su programa de atención plena corporativa de 7 semanas: el 80% de los ejecutivos líderes informaron que habían mejorado sus habilidades para tomar decisiones, lo que resultó en menos errores de juicio, y el 89% de ellos había informado una mejora en sus habilidades para escuchar, lo que en término apoyó sus interacciones y relaciones en el lugar de trabajo. En comparación con el 23 % antes del programa, el 83 % de los participantes informaron que ahora dedican tiempo intencional cada día a optimizar su productividad y bienestar. Desde entonces, este programa ha sido ampliamente adoptado en toda la empresa, lo que dio como resultado el Premio a la Excelencia en Liderazgo por el desarrollo del liderazgo en 2011 y el reconocimiento público de todo tipo durante la década siguiente.
4. Etna
Quizás mi historia favorita sobre la adopción de la atención plena corporativa sea la de Aetna. Mark Bertolini, de 58 años en ese momento, el poco convencional director ejecutivo de Aetna , fue el hombre que llevó la atención plena a los empleados de su empresa. Después de una experiencia cercana que lo sacudió hasta lo más profundo, Mark regresó a la oficina inspirado para hacer un cambio en su estilo de vida y su empresa. Este cambio incluye una adopción generalizada de programas de atención plena, bienestar y reconocimiento de empleados. Estas ofertas incluían clases gratuitas de yoga y meditación para todos los empleados, así como un aumento salarial del 33% para todos sus empleados peor pagados. Después de solo un año del programa, Aetna informó más de $9,000,000 de dólares en ahorros en costos de atención médica para los empleados. Los empleados también informaron una reducción de los niveles de estrés en aproximadamente un 30%, lo que resultó en una mejor productividad en todos los ámbitos. Según un estudio de este programa después del primer año, las valientes medidas de Mark probablemente habrían agregado un valor de $3,000 por empleado, una cifra que supuestamente ha mejorado en los años posteriores a la adopción del programa de bienestar corporativo en 2015.