16 de los profesores de mindfulness más respetados de la actualidad

Aunque la atención plena es, y siempre ha sido, parte de las antiguas lecciones del budismo, así como de otras religiones orientales y nativas, la meditación y la atención plena están experimentando su segunda venida en la era moderna actual. El resurgimiento de esta práctica tradicional se debe en gran parte a la gran variedad de increíbles maestros que han venido o han regresado al mundo occidental para compartir el conocimiento que han adquirido a lo largo de años y, a veces, incluso décadas, de estudiar en el sudeste. naciones de nuestro planeta. Desde el Dr. Deepak Chopra hasta los sanadores sonoros y los monjes tibetanos, hoy contamos con algunos de los mejores maestros espirituales que el mundo haya visto jamás. Aunque los muy respetados gurús del este nunca deben olvidarse en esta lista, aquí hay una lista de 16 de los maestros de atención plena y meditación más respetados del mundo occidental. Estos individuos son líderes de opinión y han allanado el camino para que el resto de la sociedad siga sus pasos.

Pema Chodrón

¿Quién es Pema Chodrón?

Nacida en la ciudad de Nueva York en 1936, Pema Chodron es ampliamente conocida como una de las primeras mujeres estadounidenses en ordenarse monja del budismo tibetano. Actualmente dirige el centro de meditación Gampo Alley en Nueva Escocia, Canadá, y es reconocida por dirigir varios de los centros de educación en mindfulness más respetados del mundo. Ella es la ex líder de la organización global de Meditación Shambhala y también escribió una colección de libros increíblemente influyentes sobre el tema de la filosofía budista en Occidente. Posee una pasión eterna por la meditación budista que convierte aprender con ella en una experiencia única y transformadora. Con poderosas lecciones combinadas con disciplina y perspectiva, es una de las maestras de meditación más influyentes de la era moderna. Para obtener más información sobre Pema, visítela en línea en el enlace a su fundación a continuación.

https://pemachodronfoundation.org/

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Ram Dass también conocido como Richard Alpert

¿Quién es Ram Dass?

Ram Dass es el ex psicólogo de Harvard convertido en defensor de la ciencia psicodélica, maestro espiritual y de atención plena que alteró la sociedad para millones de personas en todo el mundo a lo largo de las últimas décadas. Ram Dass, que originalmente buscaba altos niveles de educación siguiendo el camino tradicional de los intelectuales occidentales, fue inicialmente psicólogo investigador en la Universidad de Harvard, donde se topó con la amplia gama de beneficios mentales y emocionales que se correlacionan con el uso de sustancias psicodélicas en terapia. Según él, las experiencias que tuvo al probar estas sustancias fueron el catalizador final del despertar espiritual que finalmente lo llevó a la India. Al estudiar con su Guru, Maharajji fue cuando se produjo su transformación más notoria. Después de sus primeros años en la India, Richard Alpert resurgió como el maestro espiritual y de atención plena conocido actualmente como Ram Dass. Desde entonces, Ram Dass ha sido el educador responsable de llevar las lecciones de Maharajji a millones de estadounidenses. Sus libros y lecciones han sido comprados, seguidos y adorados por su facilidad de identificación en todo el mundo occidental. Para obtener más información sobre Ram Dass, mire el nuevo documental de Netflix sobre sus últimos años llamado Ram Dass: Going Home , o visite el sitio web de su organización a continuación.

RamDass.org

Haga clic en la imagen a continuación para ver el libro más famoso de Ram Dass ; Estar aquí ahora

Deepak Chopra

¿Quién es Deepak Chopra?

Para muchos occidentales interesados ​​en la atención plena o que la practican, es muy probable que Deepak Chopra sea una de las primeras personas con las que se encontrarán. Este médico, autor y maestro espiritual moderno se ha convertido rápidamente en uno de los maestros de meditación más establecidos a nivel mundial con una colección de obras escritas, documentales, apariciones en programas de entrevistas de celebridades y centros de meditación que respaldan sus impresionantes credenciales. Este hombre es uno de los embajadores más influyentes de la medicina alternativa en Occidente, y ha ayudado a lo que probablemente millones de personas a abordar y resolver sus problemas de salud utilizando modalidades holísticas de mente-cuerpo para la medicina. Deepak es más conocido por su contenido sobre salud y bienestar, aunque su presencia en el mundo de la meditación está tan bien establecida como la de cualquier otro maestro moderno. Para obtener más información sobre Deepak Chopra, visite su sitio web a continuación. Aquí encontrarás contenidos, noticias, eventos, cursos, meditaciones y más.

https://www.deepakchopra.com/

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Sara Auster

¿Quién es Sara Auster?

Como quizás la voz líder en el mundo occidental en lo que respecta al magistral arte de la terapia de sonido, Sara Auster es una de las muchas mujeres que imparten poderosas y transformadoras lecciones de mindfulness en la era moderna. Con sede en Nueva York, ha viajado por todo el mundo interpretando y enseñando numerosas lecciones de budismo y meditación. Habiendo aparecido en innumerables publicaciones, incluidas The New York Times y Time Magazine, Sara está tan establecida como sanadores sonoros. El interés de Sara por la curación y la terapia basadas en el sonido surgió originalmente a raíz de una grave lesión en la espalda que inhibió su floreciente carrera musical en Nueva York a la temprana edad de 23 años. A lo largo de esa experiencia, así como de la larga recuperación que siguió, encontró un tremendo alivio a través de las vibraciones terapéuticas únicas de los cuencos de mármol utilizados. El alivio que encontró a través de esta experiencia la inspiró a llevar este método desatendido a las masas. Para obtener más información sobre Sara, visítela en línea en su sitio web.

https://saraauster.com/

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Jon Kabat-Zinn

¿Quién es Jon Kabat-Zinn?

Como el hombre que muchos consideran la persona que ha hecho las mayores contribuciones a la investigación científica del antiguo arte de la meditación, Jon Kabat-Zinn es uno de los educadores de atención plena más importantes de la actualidad. Es autor de algunas de las publicaciones modernas más influyentes sobre la atención plena , la meditación y la mente subconsciente. Como fundador de Mindfulness Based Stress-Reduction (MBSR), se le considera ampliamente como uno de los antepasados ​​de la integración de la atención plena con el cuidado y el tratamiento de la salud mental. Además de sus trabajos sobre psicología e investigación, Jon Kabat-Zinn es un profesor de meditación ampliamente conocido con cursos, capacitación y libros sobre técnicas y perspectivas sobre la amplia gama de enfoques de atención plena disponibles. Aunque a la fecha en que se publica esto descansa con unos considerables 74 años, puedes estar seguro de que todavía sigue enseñando y capacitando a personas y profesionales sobre sus aprendizajes hasta el día de hoy. Para obtener más información sobre Jon Kabat-Zinn, visite su página de Wikipedia a continuación.

https://en.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn

Haga clic en la imagen a continuación para explorar el libro más popular de Jon Kabat-Zinn : Full Living Catastrophe.

Jack Kornfield

¿Quién es Jack Kornfield?

Como ex monje budista, Jack Kornfield reingresó a la sociedad occidental como psicólogo, profesión que le ha permitido cerrar la brecha entre la psicología moderna y las lecciones, distinciones y prácticas transformadoras de la antigua filosofía del budismo. Jack se encontró con la meditación por primera vez en Tailandia, donde se aventuró por primera vez como parte de su experiencia trabajando con el cuerpo de paz. Jack es cofundador de la famosa Insight Meditation Society con Sharon Salzberg y Joseph Goldstein. Desde entonces, también ha cofundado el Centro de Meditación Spirit Rock en Woodacre, California. Para obtener más información sobre Jack Kornfield, lea uno de sus muchos libros más vendidos y altamente calificados, o visite su sitio web en el enlace a continuación.

JackKornfield.com

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Thich Nhat Hanh

¿Quién es Thich Nhat Hanh?

Thich Nhat Hanh es un monje budista vietnamita Thien . Habiendo publicado más de cien libros, este hombre se ha convertido en uno de los maestros espirituales y de meditación más influyentes del mundo. Las lecciones contenidas en sus enseñanzas y libros van desde el vegetarianismo hasta la quietud y abarcan una amplia gama de patrones relevantes que estamos viendo en el mundo actual. Nacido allá por 1926, este hombre fue ordenado Bhikku en 1951, una década antes de que muchos aterrizaran en esta tierra. Thich ha enseñado en conferencias así como en instituciones educativas, e incluso pasó gran parte de su vida como profesor de religión comparada en la Universidad de Princeton en los EE. UU. Desde entonces, este hombre ha regresado a su hogar en Vietnam, donde continúa enseñando y difundiendo su lecciones en todo el mundo. Es más conocido por su participación en el movimiento por la paz junto con sus numerosos trabajos sobre la atención plena. Para obtener más información sobre Thich, visítelo en línea en el sitio web de Plum Village, una organización fundada por él hace varias décadas. 

Acerca de Thich Nhat Hanh

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Kristin Neff

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